Tribulus terrestris Manipulado

 

O tribulus terrestris é uma erva daninha nativa do Mediterrâneo e comum também em algumas regiões da Ásia, África e Austrália. Conhecida como videira da punctura ou abrolhos, ela é rica em esteroides, flavonoides, alcaloides e saponinas. O fitoterápico é famoso principalmente por suas propriedades relacionadas ao ganho de massa muscular e ao estímulo do vigor sexual. É consumido em cápsulas e não há uma recomendação diária para o consumo, podendo variar de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Tribulus terrestris

Principais benefícios

O tribulus terrestris é utilizado há séculos como um afrodisíaco natural para homens e mulheres em busca de melhorar o desempenho sexual e de curar a infertilidade. Mais recentemente, a planta ficou conhecida entre atletas e praticantes de musculação e fisiculturismo como um suplemento natural para atingir hipertrofia muscular, ganhar força e resistência e melhorar a performance.

Tanto os efeitos afrodisíacos como os esportivos têm relação com a capacidade da planta de aumentar os níveis de testosterona, um hormônio presente em maior quantidade nos homens do que nas mulheres e que é responsável, entre outras coisas, pelo ganho de massa muscular e pelo desejo sexual. Apesar de pesquisas atestarem a relação entre a ingestão do fitoterápico e o aumento de testosterona em animais, o efeito em seres humanos ainda é inconclusivo.

Devido à sua ação na estabilização hormonal, a planta também é considerada uma grande aliada das mulheres. Ela é recomendada para melhorar a ovulação e aumentar a libido, reduzindo assim problemas de frigidez. O tribulus terrestris ainda auxilia na diminuição de sintomas associados à menopausa e à tensão pré-menstrual (TPM), como retenção de líquidos, dores de cabeça e cólicas. Isso ocorre por causa da ação diurética, vasodilatadora e analgésica da erva. Apesar dos inúmeros benefícios, gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de começar o uso.

A lista de vantagens associadas a ingestão do tribulus terrestris é longa e não para aqui. Além das já citadas, pesquisas tem atestado sua eficácia na redução da pressão arterial, no aumento da densidade mineral óssea – sendo indicado para idosos e pessoas com atrite e artrose -, na melhoria do metabolismo e da imunidade e, ainda, por sua função hematoprotetora.

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